这是一条让人无比心痛的新闻：
1月6日下午，香港，一名女子怀抱着自己5个月大的女儿，从豪宅一跃而下。
母女俱亡。
这位选择了用最惨烈方式离开世界的女子，名叫罗力力。
今年34岁，是身家过亿的香港名媛，在商界小有名气。
因为内地很多人不认识她，所以媒体用了“郭晶晶闺蜜”这样的称呼来介绍她。
但其实，什么样的称呼，都不重要了。
在那一刻，她只是一个绝望的母亲，绝望到带着孩子一起离开世界的母亲。
这真的太令人心痛了。
其实这些年，我们经常看到类似的悲痛消息。
2020年4月27日，长沙37岁苏女士带着年仅5个月的婴儿从27层跳下。
2019年4月28日，福建28岁的妈妈，留下一封遗书后，带着2个年幼的儿子溺亡。
2019年4月21日，四川27岁的年轻母亲，带着4岁的大儿子和两个2岁的双胞胎儿子，跳河溺亡。
我不敢，也不想再举例了。
对于同样是母亲的我来说，每一次看到这样的新闻，我的心都裂开了一道深渊：
如果不是已经绝望到真的活不下去，哪个母亲，会愿意带着孩子一起离开呢？
这样的新闻下面，总有一些冷漠的评论：
有什么想不开的呢？
带着孩子自杀，这也太自私了吧？
也有一些，表面上看上去有温度的评论：
大家不要骂，这是产后抑郁，如果能尽早发现，尽早干预，其实悲剧是不会发生的。
专家们也会出来呼吁，关注产妇状态，照顾产妇情绪，产后抑郁不是矫情。
但我想说的是：
不要把所有的悲剧，都推到“产后抑郁”这四个字轻飘飘的字上来。
这对那些承受着巨大苦难和绝望的妈妈来说，根本不公平。
想讲一个我朋友的故事。
她生孩子的过程很辛苦，阵痛了2天，催产素上了一次又一次，还是生不下来，
一直到监测出孩子已有缺氧的症状，才终于符合了剖宫产指征，生下了孩子。
顺转剖已经是受了两重罪，但新手妈妈就是这样，哪怕刀口还在出着血，也必须要立刻投身到照顾孩子的忙碌当中。
开奶、哺乳、拍嗝、哄睡……
照顾新生儿的每一刻，都让人疲倦、紧张、崩溃。
偏偏她的孩子，又是个高需求宝宝。
特别特别爱哭，别的小宝宝，吃上奶就能安静下来。
她的宝宝，吃一口哭一口，经常被呛到奶从鼻子里喷出来。
宝宝哭，她也哭。
那段时间，她陷入了极度的疲倦与绝望中。
她说：“你知道吗？有好多次，我站在窗边，往外看，我的脑子里就一直有一个声音说，跳下去吧，跳下去一切就都结束了。”
万幸地是，她自己清楚地知道，不可以沦陷在这样的情绪里，要调整，要自救，要好起来。
她非常努力地调整自己的状态。
可最烦的是，家人只是看似理解地宽慰她：
“你这是产后抑郁了”
“产后抑郁很正常的，你不要有压力”
“没事，大部分人都有产后抑郁”
……
这样的宽慰真的有用吗？除了让人更焦躁以外，其实没有任何用处。
有一次，她闺蜜来家里探望她，惊讶于她的憔悴与疲惫，想陪她出门去逛街，让她换换心情。
没想到，她老公抢着话头说：“没事，她就是有点产后抑郁。”
她终于爆发了：
我需要的是帮助！是分担！是帮我带一下孩子，让我休息一下！
而不是你们只知道说我产后抑郁，却从来没想过怎么减轻我的压力，就是这样我才真的抑郁。
是啊。
这才是真相不是吗？
我们好像接受了产后抑郁的存在，我们好像能理解产妇容易出现产后抑郁的现实，我们好像很开明地让她们不要因此有压力。
但我们却很少想，尤其是产妇的家人很少想，究竟如何帮助她们，帮助她们度过这段艰难的时光。
好像新手妈妈的一切辛苦、崩溃与绝望，只要能用“产后抑郁”这四个字来概括，我们就已经尽到了理解她们的责任。
事实不是这样的。
她们需要的不是被定义为“产后抑郁”，她们需要的是被看见、被关注、被体谅，或者更直接一点说，她们需要的关心、帮助、和分担。
这种分担其实很简单：
是孩子哭了，能帮她抱一抱，哄一哄。
是孩子尿了，能帮她给孩子换个尿布。
是孩子醒了，能去给孩子冲个奶，让她安心再睡一会。
……
是用行动告诉她：养育孩子不是你一个人的事，我们都会和你一起分担。
而不是仅仅停留在口头上：
哦，你这是产后抑郁，我们能理解。
但却从未想过，可以做点什么，才能真正帮她减轻一点负担，
才能真正让她在繁重的母亲角色中，暂时地喘口气，休息一下，甚至是逃离一会。
每当听到有妈妈，选择了极端的方式离开世界。
我的心都很痛。
如果不是万念俱灰，没有人会选择用如此惨烈的方式离开世界，甚至带上年幼的孩子一起。
悲剧频繁的在发生，但我真的很讨厌把这样的悲剧，用简简单单地“产后抑郁”四个字来概括。
因为，这四个字，其实是把所有的问题，归咎到了妈妈的身上。
也给了很多人，特别是她们的老公和家人，开脱的机会：“是她自己产后抑郁，我们也没办法啊。”
悲剧是瞬间发生的。
但压垮骆驼的，永远不会只是一根稻草。
“产后抑郁”的背后，不仅是一位母亲经年累月的育儿劳累，
一定还有丈夫的缺位与不作为；
一定还有家人的忽视与冷漠；
一定还有社会对女性、尤其是对母亲的近乎严苛的要求。
这些，才是我们真正应该去看见、关注、去改变的地方。
只有我们不再轻易地用产后抑郁来定义一个疲倦的母亲，我们才能找到减少悲剧发生的方法。
最后，也想跟妈妈们说几句。
育儿是这个世界上最辛苦的事情，没有之一。
如果你觉得劳累、疲倦、辛苦甚至是厌烦，都是正常的。
不要自己一个人扛。
你可以直接开口，要求帮助。
因为育儿，从来都是你一个人的事情。
你千万不要因为自己是妈妈，就理所当然地承担起一切，即便辛苦，即便委屈，也一个人撑。
你只有先照顾好自己，才能照顾好孩子。
没有什么，比你自己更重要。
同时，也想跟孩子的爸爸说几句：
请一定要珍惜那个为你生儿育女的妻子。
珍惜不是用嘴说说的，而是要真正落实到行动上。
多换几次尿布、多哄几次孩子、夜里让妻子多睡一会、哪怕是多洗几次碗也行……
力所能及的事，多分担一些，悲剧，才会真正的少一点。
