子栏目: 怀孕初期吃什么好 怀孕32周 孕妇便秘怎么办 孕妇拉肚子怎么办 孕妇可以喝绿豆汤吗 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃韭菜吗 怀孕吃什么水果好 孕妇可以喝茶吗 孕妇鸽子汤 孕妇吃燕窝的好处 好孕汤 孕妇可以吃虾吗 怀孕能吃雪糕吗 怀孕可以喝咖啡吗 孕妇补铁 孕期补钙 孕妇零食
  • 孕期晚餐吃什么好?要注意什么?

    孕期晚餐吃什么好?要注意什么?

    吾日三省身:早餐是什么?午餐吃什么?晚餐吃什么? 之前,讲了孕期早餐:孕期早餐吃什么最好?别少它!对妈妈和胎儿好处多 今儿,继续来说说晚餐。 晚餐的重要性,不仅需要补充白天能量所需,关键是还不能影响夜晚睡眠。所以 最迟21:00前进食 进食太晚,肠胃负担加重,长此以往,准妈妈可能会造成失眠。 八分饱,不要吃太多 如果准妈妈晚餐过饱的话,血糖和血液中氨
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  • 孕期晚餐吃什么好?要注意什么?
    吾日三省身:早餐是什么?午餐吃什么?晚餐吃什么? 之前,讲了孕期早餐:孕期早餐吃什么最好?别少它!对妈妈和胎儿好处多 今儿,继续来说说晚餐。 晚餐的重要性,不仅需要补充白天能量所需,关键是还不能影响夜晚睡眠。所以 最迟21:00前进食 进食太晚,肠胃负担加重,长此以往,准妈妈可能会造成失眠。 八分饱,不要吃太多 如果准妈妈晚餐过饱的话,血糖和血液中氨基酸的浓度会增高,再加上活动量少、能量消耗过低,就会导致脂肪在体内堆积而引发肥胖。 以清淡易消化为主 一个是低油,一个是低盐。 1.别吃得太油腻 油腻食品在消...