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怀孕期间饮食禁忌都有那些?
孕期,如果我们营养充足,能够保证胎儿很好的发育,同时我们又能够精力充沛地面对分娩。孕期该如何调理膳食?先做个小调研,看看你真的会做孕期保健吗? 孕期要禁吃脂肪? 在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全
怀孕期间
饮食禁忌
2020-11-27
怀孕忌口,这些东西千万别吃!
万物皆有毒,只要剂量足!孕妇能吃什么?一定不能吃什么?这里写的清清楚楚!建议所有备孕孕妈都仔细看看!也希望您随手一个转发,让更多的备孕姐妹孕妈妈看到,学习起来! 民以食为天,中国孕妇怀孕后最在乎的首先是忌口问题,这个能不能吃?那个能不能吃?在协和,我看过上万例次的产前检查门诊,被提问最多的问题并不是关于病,而是关于吃。 民间传言大多无依
怀孕忌口
千万别吃
2020-11-25
怀孕时,孕妇的口味可以刁钻到什么程度?
网友:如果有人问我怀孕后有什么好的建议,我的建议是一定要忌口一定要忌口一定要忌口!重要的事情说3遍!我怀孕时没忌口,想吃什么吃什么,现在到了孕晚期,全身都是包啊,痒的受不了,一查就是以前一直没忌口积存的毒素,一次性全爆发出来了,身上全是包,又不能吃药!自己难受点就算了,希望宝宝不会受到影响。
怀孕时
孕妇的口味
刁钻程度
2020-11-02
哪些饮品可以在孕期和哺乳期喝,哪些饮品不推荐喝?
导言 可能是因为职业的特殊性,也可能是因为妖塔自身也是一个咖啡爱好者,总能收到朋友的咨询:「妖塔,妖塔,我特别爱喝咖啡,怀孕以后还能喝吗?听说喝咖啡会影响胎儿的发育呀!那我孕期该怎么办?」 其实孕期并不是一点咖啡都不能喝,咖啡对于胎儿的发育确实会存在影响,但主要与咖啡因摄入的剂量相关。 仔细想想,在孕期以及哺乳期这两个极其重要的阶段,我们
哪些饮品可以
孕期哺乳期喝
哪些饮品
不推荐喝
2020-02-21
真正的孕期饮食禁忌有哪些?
对于准妈妈们来说,肚里宝宝的一举一动都牵动着孕妈妈的心。宝宝的健康是跟孕妈在孕期的饮食习惯是分不开的,怀孕期间的饮食科学与否,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴儿的身体健康和智力发展。 为了宝宝的健康,孕期饮食应该注意些什么?哪些食物不能吃呢? 孕期饮食勿走入两极端 随着生活条件的改善,物质越来越丰富,不少经济宽裕的准妈妈一怀上宝
孕期饮食禁忌
2020-01-14
小腿抽筋是缺钙吗?孕期到底要不要补钙?
怀孕是一个漫长的过程,总会碰到各种各样的问题。 最近后台有朋友留言说,怀孕5个多月了,最近经常会出现小腿抽筋的情况,而且大多时候都是半夜突然抽筋惊醒,疼痛难忍。是因为缺钙吗?自己平时还挺注意喝牛奶和户外活动的。孕期还要不要补点钙呢? 今天我们来聊聊小腿抽筋和补钙。 01 小腿抽筋是缺钙吗? 当孕期进入到中晚期,很多准妈妈都会遭遇腿抽筋的困扰。很
小腿抽筋
缺钙
孕期补钙
2020-01-11
孕期晚餐吃什么好?要注意什么?
吾日三省身:早餐是什么?午餐吃什么?晚餐吃什么? 之前,讲了孕期早餐:孕期早餐吃什么最好?别少它!对妈妈和胎儿好处多 今儿,继续来说说晚餐。 晚餐的重要性,不仅需要补充白天能量所需,关键是还不能影响夜晚睡眠。所以 最迟21:00前进食 进食太晚,肠胃负担加重,长此以往,准妈妈可能会造成失眠。 八分饱,不要吃太多 如果准妈妈晚餐过饱的话,血糖和血液中氨
孕期
晚餐吃什么好
要注意什么
2020-01-10
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7
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哪些饮品可以在孕期和哺乳期喝,哪些饮品不推荐喝?
导言 可能是因为职业的特殊性,也可能是因为妖塔自身也是一个咖啡爱好者,总能收到朋友的咨询:「妖塔,妖塔,我特别爱喝咖啡,怀孕以后还能喝吗?听说喝咖啡会影响胎儿的发育呀!那我孕期该怎么办?」 其实孕期并不是一点咖啡都不能喝,咖啡对于胎儿的发育确实会存在影响,但主要与咖啡因摄入的剂量相关。 仔细想想,在孕期以及哺乳期这两个极其重要的阶段,我们对吃的重视往往远大于喝,那么, 到底哪些饮品可以在孕期和哺乳期喝,哪些饮品不推荐喝呢 ? 就让妖塔来为各位总结一下吧。 这可能是目前为止你们能找到的最齐全的「孕期&哺乳期...
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吾日三省身:早餐是什么?午餐吃什么?晚餐吃什么? 之前,讲了孕期早餐:孕期早餐吃什么最好?别少它!对妈妈和胎儿好处多 今儿,继续来说说晚餐。 晚餐的重要性,不仅需要补充白天能量所需,关键是还不能影响夜晚睡眠。所以 最迟21:00前进食 进食太晚,肠胃负担加重,长此以往,准妈妈可能会造成失眠。 八分饱,不要吃太多 如果准妈妈晚餐过饱的话,血糖和血液中氨基酸的浓度会增高,再加上活动量少、能量消耗过低,就会导致脂肪在体内堆积而引发肥胖。 以清淡易消化为主 一个是低油,一个是低盐。 1.别吃得太油腻 油腻食品在消...
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