怀孕后，许多孕妈都会感觉到疲劳感，可能许多孕妈会认为是自己变懒了，或者是身体出现了哪些问题。 但其实怀孕后感到疲惫是正常的生理现象，是因为怀孕后身体会发生各种变化，进而易使身体感到疲劳。那么接下来看看到底有哪些正常的生理原因会使孕妈们感到疲惫吧。 孕期3个阶段的疲惫都有不同的原因 孕初期：刚怀孕时，孕妈们会有恶心、胀气等不适的情况，此时有许多孕妈会胃口不好，一天也没吃什么东西；加上夜尿频繁影响了睡眠质量，因此，在怀孕初期，生理反应较大的孕妈们也就容易感到疲惫。 孕中期：孕中期虽然是孕妈们比较轻松的一段时间...

对于各位准妈妈们，因为肚子里有了一个新生命，所以睡姿对他们而言十分重要，再也不能像怀孕之前随意滚动了，而要时时刻刻关注胎儿的健康。特别是随着怀孕时间越来越长，肚子会越来越大，孕妇的各种睡姿都会受到限制，有时候可能怎么睡都不舒服，这是因为你没有找对睡姿，让宝宝不舒服了，于是你也不舒服。那到底要怎么睡呢？ 1.睡觉尽量避免仰卧 在怀孕后期，肚子凸起程度特别大，重量也增加很多，最喜欢仰卧的准妈妈们来说，仰卧会变成一种很危险的睡姿。因为，仰卧着的时候，子宫的重量会压迫下腔静脉，严重阻碍血液循环，导致回血量和出血量...

怀孕初期的孕妈妈们经常被告之那样不可以做，那么不能做，让孕妈妈经常觉得束手束脚，只有一些事儿并不是像人们觉得的那么，例如孕期的那时候孕妈妈总听，入睡的那时候最好是左边卧，最好不要躺着或是右边卧，那么对小宝宝不太好，但是有的孕妈妈早已习惯性右边卧，不主动就会那样做，这一那时候母亲就会有内疚感，觉得真的对不起胎宝，那麼母亲躺着或是右边卧时，究竟胎宝会觉得到不适感吗？将会参考答案给你意想不到！ 小许是1个孕期8六个月的孕妈妈，从怀孕开始小许就需注意某些事儿，较为少吃盐和毒性的食材，本身初充各种各样营养成分，适当...

对于怀孕的妈妈来说，睡觉一直是件困难的事情，总是想上厕所，还容易失眠、怕热等等，真的是身心俱疲。 孕早期还好，到了孕晚期，肚子越来越大，害怕压到宝宝，影响宝宝发育，孕妈们就会纠结睡姿，要想找到个合适的睡姿。可偏偏这没那么容易：自己睡着感觉好吧，宝宝又开始踢肚皮不安分；宝宝安分了吧，自己又睡不着；好不容易找着个睡姿，又担心孩子会不会有影响，真的很难啊。 一般来说，建议孕晚期的孕妈左侧卧，美国睡眠基金会认为，孕妈左侧卧不仅有益于给胎宝宝提供血液和养分，还能保证孕妈自身心脏、子宫和肾脏的供血。 而仰卧时，沉重的...