怀孕是一个漫长的过程，总会碰到各种各样的问题。 最近后台有朋友留言说，怀孕5个多月了，最近经常会出现小腿抽筋的情况，而且大多时候都是半夜突然抽筋惊醒，疼痛难忍。是因为缺钙吗？自己平时还挺注意喝牛奶和户外活动的。孕期还要不要补点钙呢？ 今天我们来聊聊小腿抽筋和补钙。 01 小腿抽筋是缺钙吗？ 当孕期进入到中晚期，很多准妈妈都会遭遇腿抽筋的困扰。很多人都会认为是因为缺钙引起的。 是不是这样呢?缺钙的确可能导致抽筋。因为钙是神经兴奋和肌肉收缩之间的耦联因子，它控制着肌肉收缩的起动和舒张的终止。如果缺钙，人体血液...